Día Internacional del Deporte

El 6 de abril se celebra el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz.

El deporte aporta valores  y, junto a su popularidad, se convierte en una de las actividades que más pueden ayudar a conseguir los objetivos de Desarrollo y  Paz establecidos por la ONU.

Y así cita textualmente: «El deporte es también un facilitador importante del desarrollo sostenible. Reconocemos la creciente contribución del deporte al desarrollo y a la paz en cuánto a su promoción de la tolerancia y el respeto y los que aporta al empoderamiento de las mujeres y los jóvenes, tanto a nivel individual como comunitario, así como a la salud, la educación y la inclusión social».

Y pensarás, ¿qué tiene que ver el deporte con mi huerto? Pues realmente mucho y en varios aspectos:

  • Si tienes hijos, los valores que aporta un huerto tienen que ver mucho con los que aporta el deporte: constancia y esfuerzo como principales, pero también trabajo en equipo si es un huerto en el que trabaja toda la familia.
  • Respeto: no sólo a los demás que nos ayudan en el cultivo del huerto, sino también respeto a la naturaleza.
  • Tolerancia: si es un huerto urbano compartido, como cada vez hay más en nuestras ciudades, se están utilizando para la inclusión de personas discriminadas social o sicológicamente, así que se convierten en un instrumento perfecto para incorporarlos a la sociedad.
  • Cultivar un huerto puede equivaler a más de 1 hora de deporte, prueba a ponerte un podómetro y descubrirás la cantidad de pasos que realizas al cabo del día, junto con los ejercicios de agacharte y levantarte equivalente a las famosas sentadillas.

A continuación os detallamos el consumo de calorías que se consumen realizando actividades relacionadas con huerto y jardín:

Fuente: botanical-online, os dejamos el enlace: https://www.botanical-online.com/tabladecaloriasgastadastrabajo.htm

Así que cultivar un huerto equivale a hacer deporte, bueno para tu ♥ y para tu salud.

Fresanas, cultiva tu salud.

 

Un comentario en “Día Internacional del Deporte”

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